Saiba como manter o seu guarda-roupa organizado
Pesquisa revela que ambientes desorganizados provocam estresse e favorecem escapadas da dieta
Há um
ditado que diz: “se quiser manter arrumada sua vida, mantenha arrumando seu
guarda-roupa.” Uma casa desorganizada, muito mais que incômodo visual, pode
provocar uma série de transtornos como estresse, depressão e ansiedade. Um
estudo publicado na Environment and Behavior por pesquisadores da Universidade
de New South Wales, na Austrália, mostrou que ambientes desorganizados provocam
estresse e favorecem escapadas da dieta.
De
acordo com a instrutora do curso de Consultoria de Estilo-Personal Stylist do
Senac Goiás, Lorena Cantanhede, manter o guarda-roupa organizado é fundamental
para otimizar o tempo, assim como para manter a funcionalidade da vida e do dia
a dia. “Além do mais eu acredito que um lugar organizado tem uma energia
positiva, a gente elimina aquela carga pesada, para manter realmente só aquilo
que faz parte da nossa vida”, afirma.
Ordenar
o exterior é um exercício para conseguir se organizar mentalmente. Conforme a
instrutora do Senac Goiás, existem várias técnicas de organização de
guarda-roupas. “Uma delas é categorizar o ambiente, ou seja, guardar camisa com
camisa, calça com calça, por exemplo. Depois que você separa as peças por
categoria, você pode ordenar por cores, para manter uma harmonização no
guarda-roupa, então todas as camisas brancas juntas, todas as camisas pretas
juntas e assim continuadamente”, explica.
Hábito
A
instrutora Lorena Cantanhede esclarece que manter o guarda-roupa organizado é
uma questão de hábito, para isso é necessário esforço e determinação. Segundo
ela, geralmente com 90 dias as pessoas criam hábitos e não voltam para as
antigas ações.
“Com o
tempo você vai perceber que o guarda-roupa organizado traz funcionalidade para
o seu dia a dia. Sabe aquela preguicinha de ir lá organizar? Logo você vai
entender que quando o guarda-roupa está desorganizado a preguiça é muito maior.
Então é criar o hábito de manter organizado. E isso não é só para o
guarda-roupa, é para o armário da cozinha, para sala, para o quarto das
crianças”, ressalta Lorena Cantanhede.
Desapego
Outro
fator que favorece para manter suas peças organizadas está no desapego. “Roupa
parada é energia parada e prejuízo. Tudo que eu compro para o meu guarda-roupa,
eu estou comprando para a minha vida, então eu preciso usar”, afirma a
instrutora Lorena Cantanhede.
Uma dica
para isso é, o guarda-roupa precisa ter 70% das peças rotativas, ou seja, usar,
colocar para lavar e usar de novo. Apenas 30% das roupas podem ficar paradas,
que são aquelas peças esporádicas como roupa de festa e frio, por exemplo. Se
no seu armário tem peças guardadas há mais de 6 meses, provavelmente você não
irá usar mais aquela roupa.
“Então
para ter um guarda-roupa organizado, você também precisa tirar as peças que
estão em desuso. Desapegue, faça uma doação, há tantas pessoas que precisam de
roupas e ficarão alegres em receber uma peça sua”, sugere Lorena Cantanhede.
Quer
conferir mais dicas para manter o guarda-roupa organizado, basta assistir a
entrevista completa com a instrutora do curso de Consultoria de Estilo-Personal
Stylist do Senac Goiás, Lorena Cantanhede, no vídeo abaixo: